干蒸房相信很多人都沒有聽說過，在生活中，干蒸房和汗蒸房一樣，但是又有所不一樣，那么干蒸房和汗蒸房的區(qū)別你知道嗎?干蒸房好不好呢?接下來我們一起來看。

干蒸房好不好

干蒸房的好處：

1、美白皮膚

通過汗蒸可以讓皮膚變得更加的美白，因為在汗蒸的過程中電氣石會釋放大量的遠紅外線深入皮膚的底層，能夠激活皮膚的細胞，促進皮膚細胞的新陳代謝，從而把殘留在細胞中的廢物排出，達到讓皮膚白嫩的目的。

2、排毒養(yǎng)顏

在汗蒸時是待在35℃左右的屋內一個小時不會出現(xiàn)胸悶氣短的情況，正因為是這樣，所以汗蒸能夠讓人們慢慢接受釋放出來的負離子等元素讓身體更好的排出毒素。

3、提高身體免疫力

在進行汗蒸的時候電氣石釋放出來的遠紅外線，能夠讓細胞的活躍度增加，促進身體血液和淋巴液的循環(huán)，能夠讓殘留在身體里面的毒素快速的排出體外，從而改善了免疫功能，提高了免疫力。

4、降血壓安神

汗蒸屬于一種降血壓的休閑方式，在汗蒸的過程中能夠讓身體進行自我調整，特別是能夠舒緩精神的緊張，緩解失眠頭痛的癥狀。

干蒸房的壞處：

1、加重心臟的負擔

在汗蒸的過程中溫度比較高，人體就會大量的出汗，導致體液過多的流失，身體里面的水電解質容易出現(xiàn)紊亂，對心臟造成負擔。

2、影響男性的生育

在汗蒸的時候溫度會持續(xù)在40℃左右，男性的精子對于溫度要求是非常高的，經常性的汗蒸會讓男性的精子處于高溫狀態(tài)下，影響了精子的生長，導致男性不育。

干蒸房與汗蒸房的區(qū)別

1、干蒸房

干蒸房是利用電加熱設備，桑拿爐把電能直接加熱后會釋放熱量使房內溫度升高，而讓人排汗。干蒸的溫度較濕蒸高，可達到100℃左右。干蒸因不含水分，尤適合有風濕病的患者，同時沒有蒸汽的味道，蒸起來鼻子會較舒服。不過蒸完皮膚會較干燥，所以得補充水份。

2、汗蒸房

汗蒸房是把水燒開使之產生蒸汽，再通過管道噴出，產生的蒸汽有充沛的水分。溫度一般控制在50℃左右。女士們大多會選擇汗蒸，因為蒸完后，皮膚都會較之前紅潤、水靈。汗蒸房是桑拿房的一種，屬于被動運動。

干蒸房和汗蒸房的區(qū)別主要在于汗蒸是通過蒸汽與皮膚的接觸，擴張毛孔，排出毒素，從而促進血液循環(huán)和新陳代謝，達到健身美容的目的。而干蒸不含水分，也沒有蒸汽的味道。

干蒸的作用于功效

1、美容功效

最顯著的一點就是美白肌膚，改變皮膚膚質，增強皮膚彈性，延緩衰老，尤其女士最為明顯，蒸過幾次后就會使肌膚光滑細嫩。

2、緩解關節(jié)疼痛

遠紅外線深透力可達肌肉關節(jié)深處，使身體內部溫度升高，放松肌肉，帶動微血管網的氧氣及養(yǎng)分交換，并排除積存體內的疲勞物質和乳酸等老化廢物。對消除內腫，緩和酸痛之效果卓越。

3、消炎消腫

遠紅外的熱效應，使血液活性物質釋放，血管擴張，活躍新陳代謝，改善病灶區(qū)的供血氧狀態(tài)，加強細胞再生能力，控制了炎癥的發(fā)展，加強病灶修復，加速滲出物質吸收，從而消除炎癥和水腫。

4、減肥排毒功效

排除體內的多余脂肪，代謝掉過多的熱量。消除贅肉、恢復苗條健美身材;排出汗水和積聚在體內的毒素，對青春痘、痤瘡、色斑、便秘均有一定療效。

5、改善微循環(huán)

加速體內血液循環(huán)、打開毛孔，凈化體內環(huán)境，徹底排出身體污物、降低血壓、降低血糖、降低膽固醇、甘油三脂。

6、強化肝臟功能

肝臟是體內最大的化學工廠，是血液的凈化器。遠紅外線照射引起的體內熱深層效應，進而能活化細胞，提高組織再生能力，促進細胞生長，強化肝臟功能，提高肝臟解毒、排毒作用，使內臟環(huán)境保持良好狀態(tài)，可說是最佳的防病戰(zhàn)略。

7、調節(jié)自律神經

自律神經主要是調節(jié)內臟功能，人長期處在焦慮狀態(tài)，自律神經系統(tǒng)持續(xù)緊張，會導致免疫力降低，頭痛，目眩，失眠乏力，四肢冰冷。遠紅外線可調節(jié)自律神經保持在最佳狀態(tài)，使上述癥狀得以改善或祛除。

以上便是關于干蒸房的相關知識介紹了，希望可以幫助到你。